شبكة الشموخ الأدبية

شبكة الشموخ الأدبية (http://www.alshmo5.com/vb/index.php)
-   منتدى الطب والعلوم (http://www.alshmo5.com/vb/f17.html)
-   -   ماذا يفعل ملح الطعام في الجسم خلال الحمية الغذائية؟ (http://www.alshmo5.com/vb/t55552.html)

العبوق 01-08-2019 06:00 PM

ماذا يفعل ملح الطعام في الجسم خلال الحمية الغذائية؟
 
https://images.alwatanvoice.com/news...9998936701.jpg


أظهرت العديد من الدراسات أن أحد الأسباب الرئيسية المتحكمة في وزن الجسم، هي نسبة الملح، وكلما زادت تلك النسبة، كلما زاد وزن الجسم، خاصة خلال إتباع نظام غذائي صحي، لأن الإفراط في تناول ملح الطعام يتسبب في الوزن الزائد وبالتالي فشل الحمية المتبعة.

ومن المعروف ان الماء يعمل على ازالة الدهون الزائدة في الجسم، الا ان زيادة نسبة الملح في الطعام تؤدي الى زيادة نسبة الماء في الجسم، الامر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن والبدانة، لان الإفراط في تناول ملح الطعام يعمل على حبس البول في الجسم، مما يصعب من إنقاص الوزن، بحسب مجلة "لها".

كذلة يساعد استخدام الملح في الأطعمة الدهنية على أكل تلك الأغذية الدهنية بكمية أكثر، وبالتالي زيادة الوزن.

لذلك ينصح المتخصصون بتناول طبق السلطة دون إضافة ملح، لأنه يفقد الخضروات أهم العناصر الغذائية الموجودة بها.

عبدالعزيز الفدغوش 01-08-2019 09:38 PM

رد: ماذا يفعل ملح الطعام في الجسم خلال الحمية الغذائية؟
 
الله يعطيك الصحة والعافية

وبوركت كل الجـهود الوافية


الساعة الآن 11:17 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
ظ„ظٹظ†ظƒط§طھ - ط¯ط¹ظ… : SEO by vBSEO 3.5.1 Trans by
Coordination Forum √ 1.0 By: мộнαηηαď © 2011

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009