سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل...

[حسن العنزى]

ألا , أشياء , الأكل... , تمارسها , بعد , يجب , سبعة

سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل...

سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل...



1ـ لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.




2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.




3ـ لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.




4ـ لا تفك حزامك بعد الأكل ( حزام : مشد السروال )، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.




5ـ لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.




6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام.




7ـ لا تدخن ، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.

---

sfum Hadhx d[f Hgh jlhvsih fu] hgH;g>>> Hadhx hgH;g>>> jlhvsih fu] d[f

[عهود المحبه]

حسن العنزي


الله يعطيك العافيه


على المعلومات الرائعه


تحيتي لك

[دهمشي]

كل الشكر لك للطرح المميز

[احلام الماضي]

يعطيك الف عاافيه ع المعلوومه الجديده..

تحياتي لك..||

[ضاامية الود]

اخوي حسن العنزي

يعطيك الف عافيه علي المعلومات الطيبه


ونصايح المفيده تحياتي لك

[حسن العنزى]

الاخ دهمشى..............

اسعدنى مرورك وتعليقك

تحياتى

[حسن العنزى]

الاخت عهود.............

اسعدنى مرورك وتعليقك

تحياتى

[حسن العنزى]

الاخت احلام ..............

اسعدنى مرورك وتعليقك

تحياتى