|
سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل... سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل... 1ـ لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء. 2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله. 3ـ لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات. 4ـ لا تفك حزامك بعد الأكل ( حزام : مشد السروال )، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها. 5ـ لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم. 6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام. 7ـ لا تدخن ، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر. |
حسن العنزي الله يعطيك العافيه على المعلومات الرائعه تحيتي لك |
كل الشكر لك للطرح المميز |
يعطيك الف عاافيه ع المعلوومه الجديده.. تحياتي لك..|| |
اخوي حسن العنزي يعطيك الف عافيه علي المعلومات الطيبه ونصايح المفيده تحياتي لك |
الاخ دهمشى.............. اسعدنى مرورك وتعليقك تحياتى |
الاخت عهود............. اسعدنى مرورك وتعليقك تحياتى |
الاخت احلام .............. اسعدنى مرورك وتعليقك تحياتى |
الاخت ضامية .............. اسعدنى مرورك وتعليقك تحياتى |
الله يعطيك العافيه مجهود رائع سامي احمد |
شكرا لك اخي الكريم حسن نصائح مفيده بارك الله فيك سلمت يداك مسيووو |
جـــهودك محل الثـــــناء والاجلال والتقدير ولك في نوافذ العطاء المتميز وجود وتاثير |
مجهود يستحق الثناء ... لك الشكر الجزيل عـلـى مــا قـدمــت مـــن إبــــداع ... ودمت متألقا هــذا وتــقــبــل مــنــي أغـــلـــى تـحــيــة ... فيلسوف الكويت |
|
رد: سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل... |
رد: سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل... مجهود يستحق الثناء ... لك الشكر الجزيل عـلـى مــا قـدمــت مـــن إبــــداع ... ودمت متألقا |
رد: سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل... |
| الساعة الآن 03:11 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
ظ„ظٹظ†ظƒط§طھ -
ط¯ط¹ظ… : SEO by vBSEO 3.5.1 Trans by
Coordination Forum √ 1.0 By:
мộнαηηαď © 2011