شبكة الشموخ الأدبية - بالصور ... تجنبي هذه الأحذية فهي الأخطر على قدميك

http://im17.gulfup.com/2011-10-09/1318180174791.jpg

1- حذاء الكعب العالي:
تلام أحذية الكعب العالي على أنها السبب الرئيسي للعديد من مشكلات القدم الخطيرة وتشمل:
- الألم المزمن للقدمين.
- تسبب التورم.
- تؤدي إلى التواء الكاحل.
- وضع غير صحي يضع كثيراً من الضغط على الجزء الأمامي للقدمين؛ مما يسبب التهاب الأعصاب.

الحل:
- مراعاة تفاوت طول الكعب من حذاء لآخر.
- لايزيد ارتفاع الكعب عن 2 بوصة.
- عدم الإفراط في ارتداء أحذية الكعب العالي.

2- الكعب الرفيع جدا مع ارتفاعه:
يسبب هذا النوع تلفا في أربطة القدمين وعدم اتزانهما أثناء السير أو حتى الوقوف، ويرجع ذلك إلى أنها لا تقدم للحذاء والقدم التدعيم الصحي المناسب.

الحل:
يمكن حل هذه المشكلة بسهولة من خلال اختيار كعب سميك بحيث يمنحك لمسة عصرية وراحة لقدميك ومنع تذبذبهما.

3- الحذاء ذو الكعب المدبب:
رغم أنه حذاء ذو جاذبية وإغراء إلا أنه سبب لأكثر مشكلات القدمين خطورة وهي :
- الأورام التي تسبب تشوهاً مباشراً نتيجة للضغوط المستمرة التي تحمل على الجزء الأمامي للقدمين وارتداء هذا النوع لفترات طويلة.
- تعاقد الأصابع وتظهر هذه المشكلة بسبب الارتداء المستمر لهذا النوع، ويصبح شكل الأصابع مثل العقد.

الحل:
يتطلب علاج هذه المشكلات غالبا تدخلاً جراحياً، ولتجنب هذه التجربة المؤلمة والمظهر المشوه لقدميك تخيري حذاءً مستديراً من الأمام، مما يسمح لأصابع قدميك بالتمدد في شكل طبيعي مريح.
http://im12.gulfup.com/2011-10-09/1318180450791.jpg

4- حذاء الباليه الأرضي:
يعتقد غالبية النساء أن الحذاء الأرضي هو أصل الراحة والأناقة، ومع ذلك لا يخلو من المشكلات التي تؤثر على صحة القدمين ومن أهمها:
- لاتقدم الدعم المناسب للساق مما يفقده الراحة:
- التهاب اللفافة الأخمصي (التهاب مؤلم يصيب باطن أصابع القدم مما يسبب تغيرات غير مرغوبة).
- مشكلات بالفخذ.
- ظهور مشكلات في الركبة.
- مشكلات وآلام بالظهر.

الحل:
لحسن الحظ، الحل بسيط في هذه الحالة وهو ارتداء مقوم للعظام؛ لأنه يقلل الألم إلى حد كبير ويقي شكل القدم من التشوه.

http://im18.gulfup.com/2011-10-09/1318180541631.jpg

5- الحذاء المرتفع من جانب ومنخفض بشكل مفاجيء من الآخر:
رغم جمال مظهره الذي يناسب جدا فصل الصيف المرح، لكنه لا يمنح القدمين الدعم المناسب؛ لأن جزءا كبيرا من القدمين مكشوف مما يجعلهما عرضة للعديد من الإصابات علاوة على المشكلات السابقة التي يسببها حذاء الباليرينا الأرضي.

الحل:
إذا كنت من عاشقي هذا النوع من الأحذية ولا ترغبين في التخلي عن ارتدائه، يمكنك ارتداء النوع الرياضي منه حيث يأخذ نفس التصميم لكنه مزود بإمكانيات تسمح له بتحمل السير المكثف.

http://im17.gulfup.com/2011-10-09/131818062821.jpg