جميع الحقوق محفوظة وحتى لاتتعرض للمسائلة القانونية بسبب مخالفة قانون حماية الملكية الفكرية يجب ذكر :
- المصدر : شبكة الشموخ الأدبية - الكاتب : نايف عبدالعزيز - القسم : منتدى الرياضة
- رابط الموضوع الأصلي : تمارين خفيفة للنصر في اول ايام المعسكر بسبب ( العفش)