فوائد
رياضة الجري
ومن
فوائد الجري:
الحصول على جسم متكامل ومتناسق.
تقوية العضلات وزيادة الكتلة العضلية.
عدّاء في الأولمبيّاد يجري. زيادة كثافة العظام وتقويتها.
تخفيف احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
تحريك الدورة الدموية.
تبطيء وتقليل آثار وعوارض الشيخوخة.
اسعار الات الرياضة
t,hz] vdhqm hg[vd