|
دع السهر فإن آخرته قهر .! |
لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم . |
هناك بالأسواق شاي ماليزي جديد أسمع شاي علي الماليزي هو عبارة عن خليط من مكونات طبيعية نصيحتي جربوه ... فهو مفيد أكثر من الشاي والقوة |
التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والصديقات . |
لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم . |
كيفية اختيار النظارة النظارات الشمسية على حماية العينين من التلف الناتج عن الاشعة فوق البنفسجية التي تصحب اشعة الشمس. وتقول الجمعية الامريكية لمنع العمى ان التعرض المطول للاشعة فوق البنفسجية ينتج عنه ظهور المياه على العينين وتآكل خلايا قرنية العين وسرطان الجلد حول العينين. وللحصول على افضل حماية للعينين من الاشعة الضارة تنصح الجمعية باختيار النظارات الشمسية بالمواصفات الاتية: • تعمل على تخفيف الوهج عن العينين. • تنقي من 90 الى 100% من الاشعة فوق البنفسجية. • تغطي العينين كلياً. • تكون مريحة للعينين والوجه. • لا تتداخل مع رؤية الالوان. ويمكن التأكد من هذه المواصفات عند شراء النظارة من محلات بيع النظارات الطبية المعتمدة مع الابتعاد عن استخدام النظارات التي تباع في غير هذه الاماكن لكونها تشكل خطورة على الرؤية. |
اذا تعاني من الكحه اشرب كاس شاي معصور فيه نصف ليمونه |
الوقاية خير من العلاج |
| الساعة الآن 02:16 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
ظ„ظٹظ†ظƒط§طھ -
ط¯ط¹ظ… : SEO by vBSEO 3.5.1 Trans by
Coordination Forum √ 1.0 By:
мộнαηηαď © 2011